Tervezzük meg az életmódváltoztatás módját, menetét!
Ha egyszer elhatározzuk, hogy életmódot akarunk változtatni, nem szabad egyből a közepébe csapni, hanem szépen fokozatosan kell haladni a cél felé, amit úgy lehet elkezdeni, hogy összeírod, hogy miket szeretnél elérni. Az én listámon például ezek szerepelnek: -Több önbizalom -Egészséges táplálkozás -Lapos has, és egyéb mozgás -Ambíciók megvalósítása Most pedig írd össze te is, hogy… Tovább »